Partir vivre à l’étranger est une chance incroyable, mais cela implique de revoir ses fondamentaux de santé. Avant de boucler vos valises, il y a une étape cruciale trop souvent oubliée : la mise à jour de votre carnet vaccinal. Certaines maladies peuvent être plus fréquentes dans votre pays d’accueil, et certaines vaccinations sont même exigées pour entrer sur le territoire.
Avoir un carnet à jour est essentiel, non seulement pour voyager en toute sécurité, mais aussi pour faciliter votre installation durable et vos démarches médicales auprès des autorités et médecins locaux.
Vaccinations selon les régions du monde
Avant toute chose, assurez-vous que vos vaccins “de routine” (Tétanos, Diphtérie, Poliomyélite, Coqueluche – DTCP – et Rougeole, Oreillons, Rubéole – ROR) sont à jour, quel que soit votre pays de destination. Ensuite, les besoins spécifiques varient selon les régions du monde et votre type de séjour.
| Région / Pays | Vaccins recommandés | Commentaires |
| Afrique | Fièvre jaune, Hépatite A, Typhoïde, Rage | Fièvre jaune obligatoire pour certains pays africains ; hépatite A et typhoïde pour les voyages en zones rurales. |
| Asie | Hépatite A et B, Encéphalite japonaise, Typhoïde, Rage | Encéphalite japonaise recommandée en Asie du Sud-Est et certains pays ruraux. |
| Amérique Latine | Fièvre jaune, Hépatite A et B, Typhoïde | Fièvre jaune exigée pour certaines entrées ; rappels selon durée du séjour. |
| Amérique du Nord & Europe | Rappels courants (tétanos, diphtérie, coqueluche), Grippe, Hépatite A parfois | La plupart des vaccins sont déjà couverts par le calendrier national ; vaccination grippe saisonnière recommandée. |
Important : Certaines vaccinations sont obligatoires pour l’entrée dans le pays, d’autres sont fortement recommandées selon la zone géographique et le type d’activité (travail, volontariat, études).
Afrique
En Afrique, certaines maladies infectieuses sont endémiques, et la vaccination est essentielle pour la prévention. Par exemple, la fièvre jaune est une maladie virale transmise par les moustiques, présente dans de nombreuses régions tropicales africaines. Elle est souvent obligatoire pour l’entrée dans certains pays, et un certificat de vaccination est requis.
L’hépatite A, transmise par l’eau ou les aliments contaminés, est également courante en Afrique subsaharienne. La vaccination est fortement recommandée, surtout pour les séjours prolongés ou dans des conditions d’hygiène précaires.
Asie
L’Asie présente une diversité de risques sanitaires selon les régions. L’hépatite A est endémique dans de nombreux pays asiatiques, notamment en Asie du Sud-Est. La vaccination est conseillée pour tous les voyageurs se rendant dans des zones où l’hygiène est insuffisante.
L’encéphalite japonaise, une infection virale transmise par les moustiques, est présente dans certaines régions rurales d’Asie, comme la Chine, le Népal, l’Inde, le Sri Lanka, le Bangladesh, etc. Elle est recommandée avant tout séjour dans des conditions à risques en zone rurale ou avant une expatriation dans l’un de ces pays.
Amérique Latine
En Amérique latine, la fièvre jaune est présente dans certaines régions, notamment en Amazonie. La vaccination est souvent exigée pour l’entrée dans certains pays, et un certificat de vaccination est requis.
L’hépatite A et l’hépatite B sont également courantes dans cette région. La vaccination est recommandée, surtout pour les séjours prolongés ou dans des conditions d’hygiène précaires.
Europe et Amérique du Nord
Dans ces régions, les vaccinations de base sont généralement couvertes par les calendriers nationaux. Cependant, des rappels peuvent être nécessaires, notamment pour le tétanos, la diphtérie, la coqueluche et la grippe.
Santexpat.fr, la nouvelle façon de
s’assurer à l’étranger
1. Meilleurs prix
- Sans surcoût sur les tarifs assureurs,
nous comparons + de 300 offres d’assurance
2. Simplicité
- Un parcours simple pour sélectionner votre
solution en quelques clics
3. Accompagnement
- Nos conseillers sont là pour un
accompagnement 100% personnalisé
Comment suivre et gérer son carnet vaccinal à l’étranger
Carnet papier vs carnet numérique
- Carnet papier : reconnu partout, facile à montrer lors de contrôles sanitaires.
- Carnet numérique : pratique pour sauvegarder vos informations et planifier les rappels. Des applications fiables pour expatriés incluent MyHealth, WHO Yellow Card app ou des apps locales selon le pays.
Trucs et astuces
- Prenez des photos ou scannez votre carnet pour une sauvegarde digitale.
- Utilisez des alarmes ou un calendrier pour planifier vos rappels.
- Coordonnez-vous avec les médecins locaux pour adapter vos vaccinations selon la disponibilité et les exigences locales.
Conseils pratiques pour expatriés
Avant de partir à l’étranger, il est important de consulter un médecin ou un centre de vaccination afin de s’informer sur les besoins spécifiques. Il faut également anticiper les délais, certaines vaccinations nécessitant plusieurs doses réparties sur plusieurs semaines. Pensez à vérifier les exigences sanitaires propres au pays de destination, comme la fièvre jaune ou la polio, et adaptez votre vaccination en fonction de votre type d’expatriation : travail, études, volontariat ou missions humanitaires peuvent impliquer des vaccins spécifiques.
L’importance d’une assurance santé internationale
Souscrire une assurance santé internationale est un élément essentiel pour tout expatrié souhaitant vivre ou travailler à l’étranger en toute sérénité. Contrairement aux assurances locales, elle offre une couverture globale, adaptée aux besoins spécifiques des voyageurs et des expatriés, incluant les soins médicaux courants, les hospitalisations, les consultations spécialisées, voire le rapatriement en cas d’urgence. Elle permet également de bénéficier d’un réseau de soins à l’international et d’une prise en charge souvent plus rapide et flexible que les systèmes locaux. Opter pour une assurance santé internationale, c’est donc se protéger contre les imprévus médicaux tout en garantissant une tranquillité d’esprit pour profiter pleinement de son expérience à l’étranger.
Prêt pour votre prochain départ à l’étranger ?
La prévention est essentielle pour profiter pleinement de votre expatriation. Tenir votre carnet vaccinal à jour et consulter régulièrement un professionnel de santé vous permet de voyager sereinement et de vous protéger contre les maladies locales.
N’oubliez pas : votre santé d’expatrié commence par la prévention et une bonne organisation de vos vaccinations.
